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2016年4月

2016年4月30日 (土)

立ち方が大切(その2)

『ととのえ屋』の整体師、三崎です。

(この記事は、旧ブログの2015-09-18の記事を再掲しています)

歳を重ね人生を終えるまで2本の足で立っていようと思うなら。
今、綺麗な立ち姿でありたいと願うなら。

爪先を内に向けることにより膝、太ももが内に向き骨盤を内に締めます。そのために腹筋と脊柱起立筋、広背筋にいい具合の緊張が入ることで背筋が伸びます。
なので姿勢、猫背は改善します。

→前回の「立ち方が大切」は、こちら


①爪先を内に向ける


左右の親指を合わせて踵の間にテニスボールが入る位開けます。
そうすると小指側のラインがイコール(=)になる状態で立つことになります。

T

その足の形で立つと足の裏の拇指球(親指のつけ根のしっかりとした丸い骨)で立つ状態になります。

拇指球で立つ状態とは拇指球が地面、床にしっかりと当たっている状態になります。
拇指球が地面、床にしっかり当たっていると安定感が増し、動く時に機能的に効率良く体重移動することが出来ます。

そして爪先を内に向けると膝、太もももが連動して内に向くため骨盤が締まります。

骨盤が開いていると腹筋が脱力気味になるため腸が下がりお腹がポヨヨン♫と出ます。
お腹が出ると上半身のバランスを取るために背中が丸くなり猫背になるなど姿勢がよろしくない状態になります。


骨盤が締まると腹筋と脊柱起立筋、広背筋に具合の良い緊張が入ります。
具合の良い緊張が入るとお腹が出ず、背骨がきれいなS字を描きます。
きれいなS字を描くから立ち姿はきれいになるんです。


姿勢を良くするには、猫背を治すには努力が必要!と思われているかもしれませんが、爪先を内に向ける、そのことだけで姿勢は劇的に改善するんです。

(つづく)

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clover 5月22日(日)に京都のイベント『ハーモニー』に出展します。
事前予約を受付しています。入場料は無料ですので、お気軽に遊びに来てください。

イベントの詳細・ご予約はこちらから

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new 出張施術会情報<5月20日(金)@滋賀>

『ととのえ屋』ゆらぎエナジー整体 施術会の詳細・お申込みへ

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bell 「ととのえ屋」は以下のアドバイスも行っています。お気軽にご相談ください。

肩凝り・腰痛予防、ストレッチ、綺麗にやせる立ち方・歩き方、不妊症の改善、介護に携わっている方の身体に負担の掛からない身体の使い方、スポーツ全般(特にバスケットボール、野球)の身体の使い方、スポーツで故障を作らないためのトレーニング方法 など

「ととのえ屋」のお問い合わせ・ご予約フォーム

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mailto お問い合わせやご予約はメールでもどうぞ

送信先は totonoeya_m※yahoo.co.jp

お名前・日中連絡の取れる電話番号・ご用件を書いてご送信ください。
(※は、半角@に変えて送信お願いします)

2016年4月24日 (日)

京都伏見『ハーモニー』に来てくださった方、ありがとうございました! 次回5/22(日)も出展します。

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今日は京都伏見でのイベントに参加してきました。

今日来て下さった方は

ムチウチを患い偏頭痛と首に痛みを何年も感じ、何処に行っても改善しなかったという方。

女子力を上げたいと言われる方。女子力向上を整体屋に頼む?(笑)

アトピーで困られてる方。

いろんな方が来て下さいましたが、満足の行く結果が出せたと思っています。

来月の第4回目『ハーモニー』にも参加させて頂きますので、もしよろしければご来場くださいませ(^-^)♪

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第4回 『ハーモニー』 ~心と身体をゆるゆるに~

京都の癒しイベント「ハーモニー」に「ととのえ屋」も出展します。

clover 開催日 2016年5月22日(日) 11:00~17:00

clover 場所大手筋ギャラリー(京都市伏見区平野町48)
京阪伏見桃山駅、近鉄桃山御陵前駅から徒歩6分(アーケード内)。
電話:075-601-0413
詳細の場所はこちらをご覧ください。

clover 料金入場料無料
(※個人セッションの料金は、出展者それぞれ個別にお支払ください。1,000円~)

clover 出展内容:(予定)

  • タロットカード・オラクルカードリーディング
  • レイキヒーリング
  • ゆらぎエナジー整体
  • アロママッサージ
  • 点描曼荼羅体験・糸掛け曼荼羅体験
  • パステルアート体験
  • ハーモニーベル、音叉ヒーリング
  • アクセスバーズⓇ
  • 各種ヒーリング、リーディング
  • オルゴナイト・アクセサリー・パワーストーン販売
  • 布ナプキン販売 …etc

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「ととのえ屋」の出展内容はこちらです。

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三崎修平 @ととのえ屋

・ゆらぎエナジー整体:
(60分/5,000円、お試し30分/3,000円)

「ととのえ屋」の整体は、その人の体の周波数・波長を感じて整え、身体を揺らし、体をゆるませていくオリジナル整体です。受けると体がゆるみ、循環がどんどん良くなり血流が促進され、自己治癒力も上がっていきます。そして自然に身体の歪みが正され、気付くと全身が整っています。
いろんな意味で敏感な人(人の感情や場のエネルギーなどに対して過敏)、自分の体を知り、身体の癖を変えて行きたい人には、特におススメ。自分の体を置き去りにしがちな、ライトワーカーさんにもおススメです(体の面からのアプローチで、気付きと解放が速まります)。

・波動手もみ(ハンドマッサージ):20分/2,000円

麻のオイルを使い、波動エネルギーを流しながら両手をマッサージします。マッサージ中にリーディングで受け取った情報があればお伝えします(さてさて、何が出て来るでしょう!)

※「ゆらぎエナジー整体」は事前予約を承ります。

→整体のご予約は、名前・当日の連絡先・希望の時間帯を書き  totonoeya_m☆yahoo.co.jp までお願いします(★を@に変更して送信してください)。

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整体はイベント価格にしております(通常よりお安く受けていただけます)。

また、椅子に座って気軽に受けていただける「波動手もみ(ハンドマッサージ)」は、初めてさせていただきます。

整体は事前予約を承っています。まだご予約枠がありますので、よろしければご予約してお越しください。
(ご予約いただいたほうが確実です。)

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new 出張施術会情報<5月20日(金)@滋賀>

『ととのえ屋』ゆらぎエナジー整体 施術会の詳細・お申込みへ

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mailto お問い合わせやご予約はメールでもどうぞ

送信先は totonoeya_m※yahoo.co.jp

お名前・日中連絡の取れる電話番号・ご用件を書いてご送信ください。
(※は、半角@に変えて送信お願いします)

2016年4月18日 (月)

立ち方が大切(その1)

『ととのえ屋』の整体師、三崎です。

(この記事は、旧ブログの2015-09-17の記事を再掲しています)

「腰が痛い」「肩が凝った」「頭が痛い」とよく口にしている方がいやはります。

主に生活の中での姿勢や動作、ストレスから来る不調です。

骨盤、仙骨の上に背骨がありその1番上に重たい頭があることにより生まれる前後左右への重心の変化を骨盤を土台にして背骨、上半身の筋肉と2本の足でバランスを取り支えています。

多くの不調の原因はその時に必要外の筋肉に無駄に強く力が入っていたり、力が入っていてほしい筋肉に力が入っていないためにバランスが崩れることから来ます。
バランスが崩れている状態をより支えようと筋肉が過度に働き出します。そのため筋肉に強い緊張が入り血行不良を起こします。それが殆どの原因だと思っています。

ですが、身体の使い方、動かし方を改善することで猫背、痛み等の不調を和らげることができます。

歳を重ね人生を終えるまで2本の足で立っていようと思うなら。
今、綺麗な立ち姿でありたいと願うなら。


①足の爪先を内に向ける。
②骨盤底筋に常に意識を向け力を入れる。

のこの2つに取り組んで頂きたいです


①爪先の向きを内に向ける

親指の向きが真っ直ぐか外を向いていると。
T1
その形で立つとその上にある膝頭も当然同じ方向を向いています。
その時に膝の後ろを押すと(膝カックン)膝は簡単に曲がり体勢が崩れます。
常に崩れやすい不安定な状態で立っていることになります。

そして骨盤も開いた状態になるのでお腹が出て背中が丸くなり、猫背の立ち姿になります。

その不安定な状態でいると身体のどこかしらの筋肉が必要以上に働き、ストレスが生まれそしてその筋肉に強ばりが生まれ血行不良を作ります。

また、その不安定な膝の状態でスポーツすると伝えたい100%のエネルギーがその不安定な膝から放出されてしまい90%、80%、70%と下がり求めている結果が手に入りにくくなります。


そこで、
☆爪先の向きを内に向けると。
それに伴い、膝頭は内に向きます。
T2

の状態で立つと膝関節が固定されます。
なので膝裏を押しても崩れません。
腹筋や脊柱起立筋、臀筋にもいい緊張が入る上、骨盤が内に締まり安定します。
猫背にはなりたくてもなれません。

の状態でスポーツをすると、動きで生んだエネルギーを100%伝達することができるんです。
(つづく)

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clover 4月24日(日)・5月22日(日)に京都のイベント『ハーモニー』に出展します。
事前予約を受付しています。入場料は無料ですので、お気軽に遊びに来てください。

イベントの詳細・ご予約はこちらから

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new 出張施術会情報(ご予約もしていただけます)

『ととのえ屋』ゆらぎエナジー整体 施術会の詳細・お申込みへ

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bell 「ととのえ屋」は以下のアドバイスも行っています。お気軽にご相談ください。

肩凝り・腰痛予防、ストレッチ、綺麗にやせる立ち方・歩き方、不妊症の改善、介護に携わっている方の身体に負担の掛からない身体の使い方、スポーツ全般(特にバスケットボール、野球)の身体の使い方、スポーツで故障を作らないためのトレーニング方法 など

「ととのえ屋」のお問い合わせ・ご予約フォーム

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(※は、半角@に変えて送信お願いします)

2016年4月11日 (月)

【満席御礼】5月20日(金)「ととのえ屋」滋賀出張施術会、開催します。

『ととのえ屋』の整体師、三崎です。

滋賀県近江八幡市の『ピュアサロン 太陽の精』さんにて、5月20日(金曜日)に、出張施術会を開催させていただくことになりました。

時間は10:00~18:00までで、5枠限定です。

ととのえ屋 三崎 ゆらぎエナジー整体

出張施術は久々ですし、初めての方にも来ていただきたいと思っておりますので、しばらくの間はモニター価格として、出張料・諸経費等込の特別料金、8,000円にて施術させていただきます。

『ととのえ屋』ゆらぎエナジー整体 滋賀出張施術会の詳細・お申込みへ

※5月20日の予約は満席となりました。ありがとうございます。【キャンセル待ち】を受付しております。

「ととのえ屋」の整体は、その人の体の周波数・波長を感じて整え、身体を揺らし、体をゆるませていくオリジナル整体です。受けると体がゆるみ、循環がどんどん良くなり血流が促進され、自己治癒力も上がっていきます。そして自然に身体の歪みが正され、気付くと全身が整っています。

いろんな意味で敏感な人(人の感情や場のエネルギーなどに対して過敏)、自分の体を知り、身体の癖を変えて行きたい人には、特におススメ。自分の体を置き去りにしがちな、ライトワーカーさんにもおススメです(体の面からのアプローチで、気付きと解放が速まります)。

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久々の出張施術会、たのしみにしています。

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2016年4月10日 (日)

4月24日(日)・5月22日(日)に京都のイベント『ハーモニー』に出展

『ととのえ屋』の整体師、三崎です。

4月24日と5月22日(いずれも日曜日)に、京都伏見区の大手筋商店街内で行われる癒しイベント『ハーモニー』に出展させていただくことになりました。

時間は11:00~17:00です。

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第二回・第三回 『ハーモニー』 ~心と身体をゆるゆるに~

京都の癒しイベント「ハーモニー」に「ととのえ屋」も出展します。


clover 開催日 2016年4月24日(日)、5月22日(日) 11:00~17:00

clover 場所大手筋ギャラリー(京都市伏見区平野町48)

京阪伏見桃山駅、近鉄桃山御陵前駅から徒歩6分(アーケード内)。
電話:075-601-0413
詳細の場所はこちらをご覧ください。

clover 料金入場料無料
(※個人セッションの料金は、出展者それぞれ個別にお支払ください。1,000円~)

clover 出展内容:(予定)

  • タロットカード・オラクルカードリーディング
  • レイキヒーリング
  • ゆらぎエナジー整体
  • アロママッサージ
  • 点描曼荼羅体験・糸掛け曼荼羅体験
  • パステルアート体験
  • ハーモニーベル、音叉ヒーリング
  • アクセスバーズⓇ
  • 各種ヒーリング、リーディング
  • オルゴナイト・アクセサリー・パワーストーン販売
  • 布ナプキン販売 …etc

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「ととのえ屋」の出展内容はこちらです。

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三崎修平 @ととのえ屋

・ゆらぎエナジー整体:
(60分/5,000円、お試し30分/3,000円)

「ととのえ屋」の整体は、その人の体の周波数・波長を感じて整え、身体を揺らし、体をゆるませていくオリジナル整体です。受けると体がゆるみ、循環がどんどん良くなり血流が促進され、自己治癒力も上がっていきます。そして自然に身体の歪みが正され、気付くと全身が整っています。
いろんな意味で敏感な人(人の感情や場のエネルギーなどに対して過敏)、自分の体を知り、身体の癖を変えて行きたい人には、特におススメ。自分の体を置き去りにしがちな、ライトワーカーさんにもおススメです(体の面からのアプローチで、気付きと解放が速まります)。

・波動手もみ(ハンドマッサージ):20分/2,000円

麻のオイルを使い、波動エネルギーを流しながら両手をマッサージします。マッサージ中にリーディングで受け取った情報があればお伝えします(さてさて、何が出て来るでしょう!)

※「ゆらぎエナジー整体」は事前予約を承ります。

→整体のご予約は、名前・当日の連絡先・希望の時間帯を書き  totonoeya_m☆yahoo.co.jp までお願いします(★を@に変更して送信してください)。

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整体はイベント価格にしております(通常よりお安く受けていただけます)。

また、椅子に座って気軽に受けていただける「波動手もみ(ハンドマッサージ)」は、初めてさせていただきます。

整体は事前予約を承っています。まだご予約枠がありますので、よろしければご予約してお越しください。
(ご予約いただいたほうが確実です。)

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2016年4月 7日 (木)

ととのえ屋のブログ、新規開設しました。

ブログを移転してきました。
『ととのえ屋』の整体師、三崎です。

主に関西で活動しています。拠点は京都府亀岡市ですが、各地で出張施術も行っています。

しばらくの間、出張施術をお休みしておりましたが、2016年5月から再開させていただきます。詳細の日程、場所等は追ってご案内いたします。

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からだを揺らし、振動させ、流し、体内のエネルギーをめぐらせ、本来の滞りのない状態に戻していく。
本来のゆるみのあるからだの状態に整える、新しい整体。

clover 『ととのえ屋』の整体とは…?

足裏・脚の部分から先にアプローチしていくオリジナル手法で、身体をゆるめ心身の循環を促進する新感覚の整体。身体を揺らし、その人の体の周波数・波長を感じて整え、体をゆるませることで、自らの再生・治癒力を高めます。全身をリーディングし、ひっかかりのある部分を修復・調整、必要なクリアリング・エネルギー調整も合わせて行います。心身のこわばりをゆるめ、目に見えない部分からも身体を調整します。強く押したり揉んだりはいたしません。特に女性におススメです。

身体の不調・痛み(結果)には、必ず原因があります。その原因を紐解いていき、不調の「根本原因」を知ることで、身体は大きな変化を起こします。

『ととのえ屋』の整体は「結果をふまえた原因の探求」をベースとしています。不調や痛みが出ている場合、ついその痛い部分に意識が行きがちですが、実はそこの部分には「根本原因」がないことも少なくありません。

痛みを取ることはすぐにできます。
しかし、その「根本原因」に気付かなければ、また同じ現象が起こります。本人がそこに気付くまで、体はいつまでも繰り返し訴えて来ます(それが痛み・不調となります)。

その原因は、日常生活で無意識にしている癖だったり、疲労の蓄積、心の痛み、そして、潜在意識の思い込みのパターン(思い癖、過去からの強いこだわり、トラウマなど)によるものなど様々です。

『ととのえ屋』は、全身をスキャンしながら体を揺らし、体で緊張しているところが発している振動をひろって受け止め、ゆるめて調整していきます。体をゆらしてあたためることで、かたく絡まっているものをゆるめて解放します。体がしっかりゆるんでくると、その「根本原因」がパズルのピースのようにピッタリはまってきます。整体のみでなく、全身のエネルギー調整も合わせて行っていますので、血流が促進され、自己治癒力が格段に高まります。

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どうぞよろしくお願いいたします。

※拠点は京都府亀岡市ですが、出張での施術もしております。主に現在、関西地区で施術会を開催しております。

※各種イベント出展等もしております。その他の出張施術もお気軽にご相談下さい。

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